Mjölk?
Efter ett träningspass ska man ta ett glas mjölk, det är bra för musklerna.
Det är mycket protein i mjölk som kan hjälpa till att reparera små skador som ofta uppstår på musklerna när man tränat. Mjölk ger bättre muskeltillväxt än många andra proteintillskott.
Mjölk är också bra att dricka vid vinterhalvåret för man inte får i sig lika mycket d-vitamin som man får av solen på sommarhalvåret. Mjölk är bra till mycket, det kan också motverka vinterdeppighet som ganska många får.
Så drick mjölk gott folk, jag gillar det dock inte.
Det är mycket protein i mjölk som kan hjälpa till att reparera små skador som ofta uppstår på musklerna när man tränat. Mjölk ger bättre muskeltillväxt än många andra proteintillskott.
Mjölk är också bra att dricka vid vinterhalvåret för man inte får i sig lika mycket d-vitamin som man får av solen på sommarhalvåret. Mjölk är bra till mycket, det kan också motverka vinterdeppighet som ganska många får.
Så drick mjölk gott folk, jag gillar det dock inte.
Kommentarer
Trackback
